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碘缺乏都有哪些危害呢?哪些人不适宜补碘?

来源:成都颐和医院
咨询电话:028-62476311      时间 : 2020-05-11
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     对于甲状腺疾病,大多数人都简单的认为,是碘缺乏或者碘过多,今天,咱们就说说这个“碘”。

碘盐

     1.什么是碘缺乏病?

  碘缺乏病是由于自然环境碘缺乏造成机体碘营养不良所表现的一组疾病的总称。

  它主要损伤婴幼儿的脑发育而影响人口素质,包括地方性甲状腺肿、克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征)和亚克汀病(以智力低下为主要临床特征)、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。

  它实质上属于微营养素营养不良,与维生素 A 缺乏、缺铁性贫血并列为世界卫生组织、联合国儿童基金会等国际组织重点防治、限期消除的三大微营养素营养不良疾病。

  碘缺乏病主要发生于特定的碘缺乏地理环境,具有明显的地方性,在我国被列为重点地方病之一。由于我国碘缺乏地区分布广泛、受害人群众多、危害严重,已从一个单一的疾病问题上升为严重的公共卫生问题,成为全社会关注、国家限期消除的重大疾病之一。

  2.碘缺乏的主要危害有哪些?

  碘缺乏病是由于自然环境缺碘,使机体摄入碘不足所致的一系列损害,除地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外,最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育,导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍,造成病区人群的智能损害。

  缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等,妇女和儿童是碘缺乏最主要的受害者。

  缺碘对动物也有与人类同样的损害,缺碘地区的牛、羊等大小牲畜的流产率增高,新生犊死亡率比不缺碘地区高,肉、毛、奶、蛋的产量及牲畜的生殖能力也明显降低。

  3.自然环境为什么会缺碘?

  自然环境缺碘是指土壤和水含碘不足。自然环境缺碘主要有三种原因:

  第一,大约在第四纪冰川期,由于冰川溶化,冰水冲刷,将富碘的成熟土壤大量冲走。而由岩石形成的新土壤,其碘含量仅为原成熟土壤的四分之一,这就造成世界上大部分地区环境碘缺乏,也是自然环境碘缺乏的主要原因。

  第二,洪水泛滥致使局部地区土壤中的碘连同土壤被冲走而加重碘缺乏。

  第三,生态因素。由于植被破坏,土壤表面被风、沙、雨水、河流带走,致使土壤表面裸露,造成碘被淋滤并大量丢失,这种现象在山区更加明显。

  4. 不同人群碘的推荐摄入量是多少?

  0~3 岁为每人每日 50 微克;

  4~10 岁为每人每日 90 微克;

  11~13 岁为每人每日 120 微克;

  14 岁以上为每人每日 150 微克;

  孕妇和哺乳期妇女为每人每日 250 微克。

  5.碘缺乏病是否只发生在农村? 城市人群也缺碘吗?

  碘缺乏病不仅发生在农村,也发生在城市。

  1995 年,我国哈尔滨、沈阳、北京、上海、济南、郑州、合肥、福州、西安(已供应碘盐)、武汉(已供应碘盐)等 10 大城市学龄儿童碘营养状况调查结果显示,有 5 个城市儿童尿碘中位数低于 100 微克/升,最低仅为 57.0 微克/升,处于碘营养不足水平;7 个城市儿童的甲状腺肿大率在 5% 以上。

  2009 年,辽宁、福建、浙江、上海等 4 个沿海省份开展了居民碘营养状况调查,上海地区孕妇尿碘水平低于 150 微克/升人群的比例占 55.4%,表明生活水平较好的城市同样存在人群碘营养不足的问题。

  6.人群补碘的措施有哪些?

  补碘的措施主要有碘盐、碘制剂和富碘食品等。我国预防控制碘缺乏病的主要措施是普及加碘食盐。

  此外,在交通不便、居住分散、非碘盐冲击严重、食盐加碘措施尚未有效实施的地区可采用碘油或碘片作为替代或辅助措施。应用的主要对象是新婚育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和儿童。也可以通过食用海带、紫菜、贝类等富碘食物补碘。

  7.为什么说食盐加碘是防治碘缺乏病的最好方法?

  碘缺乏病预防控制的根本措施就是补碘。正常成人每日需要的供碘量约为 150 微克,人体对碘的储存能力有限。由于自然环境缺碘是长期存在的,因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化原则。食盐是人体的每日所需,符合长期、微量、日常和方便的原则。人类经过近百年的探索和实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单、易行、价廉、能够长期坚持食用的优势,成为补碘的最佳途径。

  8.沿海地区人们食用海产品较多,为什么也要食用碘盐?

  2009 年,卫生部在福建、上海、浙江、辽宁等 4 省(市)开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示,海带、紫菜、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低,居民膳食碘摄入来源于这类食物所占的比例相应很低。

  沿海地区在未考虑烹调损失的情况下:

  膳食中的碘 84.2% 来自于加碘食盐;

  来自于各类食物的碘仅占 13.1%(其中海带、紫菜和海鱼共占 2.1%);

  来自于饮用水的碘占 2.7%。

  如果食用不加碘食盐,97% 以上的居民碘摄入量低于推荐摄入量,居民碘缺乏的风险很大。因此,沿海地区的居民也需要普及加碘食盐,以保证居民的碘摄入,进一步降低碘缺乏的风险。

  9.如何正确购买和使用碘盐?

  (1)应该通过正规渠道购买碘盐,碘盐必须有包装和碘盐标志,购买时要辨认清楚。

  (2)购买的碘盐要妥善保存,碘盐应放在阴凉、干燥处,避免受日光直射和吸潮,离开灶台存放,避免高温影响。居民可购买小包装碘盐,存放时间不宜过长,做到随吃随买。

  (3)为防止碘丢失,烹饪时不宜过早放入碘盐,宜在食物快熟时放入,避免用碘盐爆锅、长时间炖、煮,以免碘受热失效而失去补碘的作用。

  10.哪些人不宜吃碘盐?

  甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了较高剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。各地应当按照国家规定,合理增设不加碘食盐专柜,方便甲状腺疾病患者购买不加碘食盐。



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